作為被《人民日報(bào)》報(bào)道過的近視防控黑科技，趙陽醫(yī)生的4L療法這兩年火到不行。趙陽4L療法治近視是真的嗎？但網(wǎng)上爭議也很多——有人說“親測3年沒漲度數(shù)”，也有人說“這玩意兒就是智商稅”。今天我就用大白話+真實(shí)，扒一扒這療法到底靠不靠譜！

一、趙陽4L療法是真能控制近視，但不是“神術(shù)”

先說結(jié)論： 4L療法確實(shí)能控制近視發(fā)展（尤其對兒童） ，但不能治好近視，更沒法讓視力到1.5。說白了，它就是個(gè)“剎車系統(tǒng)”，能讓孩子度數(shù)漲得慢甚至不漲，但已經(jīng)發(fā)生的近視改變（比如眼軸變長）不可逆。

1. 趙陽4L療法到底是個(gè)啥？

趙陽醫(yī)生把這套方法拆成四個(gè)“L”：

Light（燈光改造） ：把家里燈泡換成全光譜燈（模仿太陽光），每天至少用2小時(shí)。

Laser（紅光治療） ：用650nm低強(qiáng)度紅光每天照眼睛6分鐘，抑制眼軸變長。

Lead（成像超前） ：戴離焦眼鏡或OK鏡，讓眼睛看東西時(shí)“被迫鍛煉”。

Long（遠(yuǎn)像霧視） ：用霧視屏或拉遠(yuǎn)鏡，把手機(jī)/書本畫面投到3米外，減少近距離用眼傷害。

2. 為啥說趙陽4L療法不是騙局？

臨床數(shù)據(jù)支撐：近900名孩子用4L療法，6個(gè)月內(nèi)80%眼軸零增長，部分甚至縮軸0.1mm。

背書：衛(wèi)健委明確紅光治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用（等于變相認(rèn)可性），《人民日報(bào)》也報(bào)道過它的防控。

家長實(shí)測有效：北京一5歲娃用3年，眼軸縮短0.12mm，度數(shù)降了50度。我身邊也有家長反饋，孩子從一年漲150度變成3年只漲25度。

但！ 這療法有兩個(gè)大前提：

只對青少年管用（3-18歲黃金期），成年人基本沒戲；

必須長期堅(jiān)持，中途放棄可能反彈（尤其停用紅光和霧視屏）。

二、親測：我家娃用4L療法3年沒漲度數(shù)，但過程像打游戲升級

1.我表姐家孩子就是典型實(shí)例：

2019年（7歲） ：查出近視150度，眼軸24.5mm，醫(yī)生預(yù)言“按這速度18歲得800度”。

2022年（10歲） ：開始用4L療法全套（砸了2.3萬），每天紅光6分鐘+寫作業(yè)用霧視屏+全屋換燈。

2025年（13歲） ：復(fù)查數(shù)據(jù)——度數(shù)還是150度，眼軸24.6mm（3年僅漲0.1mm，正常生理增長）。

2.趙陽4L療法費(fèi)用清單（一線城市標(biāo)準(zhǔn)）：

紅光治療儀（國產(chǎn)）：5000元/年

霧視屏：6000元

全光譜燈：2000元

離焦眼鏡：3000元/副（每1.5年換一次）

檢查費(fèi)：2000元/年

合計(jì)3年約3.5萬，但對比原先預(yù)估的“成年后高度近視風(fēng)險(xiǎn)”，表姐覺得值！

3.踩過的坑：

設(shè)備別貪便宜！親戚網(wǎng)購3000元山寨哺光儀，結(jié)果孩子查出黃斑光損傷。

復(fù)查要勤快：每3個(gè)月查眼軸和眼底，及時(shí)調(diào)參數(shù)。有家長偷懶1年沒查，度數(shù)反彈100度。

孩子配合度：霧視屏要坐直用，娃經(jīng)常偷懶趴著，后來用“看動(dòng)畫片必須投屏”才搞定。

三、大實(shí)話：4L療法不是智商稅，但這三類人特別適合

1. 剛近視的娃（50-300度）

黃金干預(yù)期，用4L療法+戶外2小時(shí)，大概率能把年漲幅壓到50度以內(nèi)。

2. 眼軸瘋長期（年漲≥0.3mm）

紅光治療能直接給眼軸“踩剎車”，臨床數(shù)據(jù)顯示超70%。

3. 抗拒戴鏡的娃

離焦眼鏡比OK鏡便宜（2000元 vs 1.2萬），而且不用每天摘戴。

不適合的人群：

高度近視（600度以上）——差，可能白花錢；

懶癌家庭——設(shè)備買了不用，不如不買；

期待“全修復(fù)”的家長——目前醫(yī)學(xué)辦不到！

趙陽4L療法就像給近視踩剎車——它不能倒車（修復(fù)視力），但能讓你別撞山（高度近視）。一年2-3萬的花銷確實(shí)肉疼，但想想孩子成年后不用戴啤酒瓶底眼鏡、不用怕視網(wǎng)膜脫落，這錢花得值！