你是否總被說“沒睡醒”？拍照時(shí)眼睛顯得無(wú)神？這可能是上瞼下垂在作祟！上瞼下垂分度直接影響矯正方案的選擇，但網(wǎng)上信息混亂，有人說“遮蓋2mm是輕度”，也有人認(rèn)為“遮到瞳孔中線才算重度”。本文結(jié)合資料，為你梳理科學(xué)的上瞼下垂分度標(biāo)準(zhǔn)與自測(cè)方法。

一、上瞼下垂分度的兩大核心依據(jù)

臨床分度主要看兩個(gè)指標(biāo)：角膜遮蓋量和提上瞼肌肌力，二者結(jié)合判斷更。

1. 遮蓋角膜法（直觀的自測(cè)指標(biāo)）

輕度：平視前方時(shí)，上瞼緣遮蓋角膜上緣≤2mm（約瞳孔上1/3）。

自測(cè)貼士：用鏡子觀察，若黑眼球（角膜）被遮蓋部分不超過1/3，且不影響平視，多為輕度。

中度：遮蓋2-4mm，達(dá)瞳孔中線位置（遮住瞳孔1/2）。典型表現(xiàn)：需挑眉或抬頭才能看清，眼睛常顯疲憊。www.hr花容yjz.co眼睛m

重度：遮蓋＞4mm，超過瞳孔中線（遮住瞳孔1/2以上）。風(fēng)險(xiǎn)提示：長(zhǎng)期遮擋易導(dǎo)致弱視，兒童需盡早干預(yù)8。

2. 提上瞼肌肌力測(cè)試（需他人協(xié)助）

輕度：肌力≥8mm（手指輕壓眉部，眼睛仍能自主上抬）。

中度：肌力4-7mm（需用力挑眉才能睜大）。

重度：肌力≤3mm（幾乎無(wú)法自主睜眼，依賴額肌代償）。

二、上瞼下垂自測(cè)三步法：快速判斷你的下垂程度

平視測(cè)量法面對(duì)鏡子自然平視，用尺子測(cè)量上瞼緣到角膜上緣的距離。若：

≤2mm → 輕度

2-4mm → 中度

＞4mm → 重度

挑眉對(duì)比法用手固定額頭避免挑眉，嘗試睜眼：本文源自花容※眼睛網(wǎng)

睜眼幅度明顯減小 → 提肌力量弱，中重度可能性大。

動(dòng)態(tài)觀察法

晨輕暮重（白天越來越難睜眼）→ 警惕重癥肌無(wú)力導(dǎo)致的后天性下垂。

出生即存在、伴隨抬頭紋 → 先天性下垂，多需手術(shù)。www.hr▲yjz.com

三、不同分度的矯正建議（非醫(yī)療指導(dǎo)，供科普參考）

注意事項(xiàng)：后天性下垂（如重癥肌無(wú)力）需先治療原發(fā)病，兒童重度患者建議3-6歲手術(shù)防弱視。

上瞼下垂分度標(biāo)準(zhǔn)是科學(xué)診斷的基石：遮蓋角膜2mm通常在輕度范圍內(nèi)（遮蓋≤4mm），中度標(biāo)準(zhǔn)是遮蓋>4mm~≤6mm，重度是遮蓋>6mm。自測(cè)可初步判斷，但醫(yī)院測(cè)量才可靠。如果您眼皮耷拉影響生活，別猶豫——找醫(yī)生聊聊。